こんにちは、Ra・Selfeeスタッフです。

↑8日間コースのスケジュールです。

このコースは丸1日食べない日はないので、初心者におすすめのコースです。

朝は、酵素ジュースとお水のみ。

昼はサプリと、通常食（できれはお肉、パン、パスタなどは避け、野菜中心に）私は蕎麦を食べてます♪

夜は8時までにお粥を食べます。

私はこのコースをチャレンジ中です。

今日、4日目ですが、体重は1.2キロ減です。

1日目が正直辛かったですが、2日目からは朝食を抜くことも辛くなくなりました。

普段、不摂生が溜まっている人ほど、好転反応は出やすいようです。

私は激しい眠気が・・・（お酒の飲みすぎですね♪）

始める前は、大好きなお酒を8日間もやめるなんて・・・と不安でしたが、初めてみると意外と平気です。

何より胃腸、肝臓をいたわっているので、自分を大切にしている感じで、１ヶ月に1度はこういう時間をつくってもいいなと思えてきてます。

キレイに短期間で痩せたい方！

ぜひ私たちと酵素ダイエットしてみませんか。

一緒に始めると結果もでますよ！

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